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2011年11月29日

またまた腰痛

実家で、ちょいと力仕事を手伝ったら、
腰に来た。
夜明けが遅くなったし、日暮れも早いので、
つい、トレーニングをサボりがち。
イカンね。
ったく、大した仕事でもないのに、この為体。
腰が痛いと、動きたくないんで、安静にしているしかないです。
これじゃ悪循環ですね。
日課のトライアルも出来なくなるし、
良いこと無いです。
ああ、1号の点検もせねばならんし、
痛みが取れたら、今度こそマジメに鍛えます。

投稿者 aw@bitlog : 2011年11月29日 09:20

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コメント

冷えたってのもあるんじゃないですか?
腰痛って痛みが元で「悪循環」しますね。
「魔のスパイラル」と呼んでいます。

投稿者 ネエサン : 2011年11月29日 11:51

う〜ん、暖かい日でしたからね。
やっているときは何とも無くて、翌日以降にでるのが難点ですね。
なんとか好循環に持っていきたいです。

投稿者 aw : 2011年11月29日 13:27

やっちゃいましたか、たまにあるんですよね。
大した作業じゃないつもりが、腰にはそうじゃなかったり・・・
しばらくは安静にするしかないですね。
それとも痛み止めの注射をブスブス打って、普通に動かすか・・・意外と治るんですよ。お勧めしませんが。(^_^ゞ

投稿者 路渡カッパ : 2011年11月29日 18:07

そーなんですよね。
ショベルでチョイと土を運んだだけなんですが、
自分にガッカリです。
とりあえず、痛み止めを飲んで、出来るだけ普通に動かしています。
ジッとしていると余計に固まるような気がするもので・・・。

投稿者 aw : 2011年11月29日 18:17

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