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2011年05月12日
体改造計画
ま、この時期になると、「ダイエット」とか「シェイプアップ」って見出しを載せた雑誌が、店頭で目立つようになるわけですが、今一番旬な健康用語の一つは、これ「体幹」でしょうね。
ヘルニアから１年以上たって、たぶん9割くらいは回復しているとは思うものの、
明らかに、左足を軸にしたバランスは悪いし、
そのせいか、下り坂では、右足に負担がかかります。
たぶん、体幹に関連する筋肉のバランスも崩れていると思われるので、
ちょっと意識して、修復しようかと。
やっぱ、バランスボールか・・・。
投稿者 aw@bitlog : 2011年05月12日 08:57
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