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2010年09月15日

肥満からの生還

今朝、WiFi Body Scaleにのったら、BMI値24.9でした。
25以下は、ホント久しぶり。
使用当初、いきなりの右肩上がりで、今後の展開が心配されたもの、
その後、極めて微妙に右肩下がりが続きました。
3ヶ月で1kg。
非常に微妙な減量だけど、このペースが続けば、1年で4kg。
2年で、ほぼ目標値に達することになります。
それなりに、飲んで食っているし、
そう考えると、悪くないペースかも。

投稿者 aw@bitlog : 2010年09月15日 06:14

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コメント

無事ご帰還、おめでとうございます。
現在ワタシは停滞期みたいです、一歩進むと一歩後退でこう着状態。
週末に飲み食いして週開けに増えてて、週中以降減っての繰り返しが続いちょります。
まだまだ暑いので体重の減少局面ですが、これから秋冬を迎えるにあたり、
意識して生活しないとね!、個人的には12月の一周年、来年の初夏と体型目標設定しておりますが、
どこぞの政党と同じで、なかなか実行結果が出ないです。

我が体型史
ガリ期(子供時代)→スレンダー期(10代)→中肉期(20代)→小太り期(20後-30前)→太り気味期(30後)
→デブ期(40代)→中肉もうひとい期(現在)・・・とりあえずBMI範囲内ですが・・・ガンバラネバ~ギブアップ!

投稿者 しんさん : 2010年09月15日 08:13

停滞期ですか。
摂取カロリーと消費カロリーが拮抗してるってことですかね。
たしかに、1週間で増減がありますね。
蒸し暑くて水分を多く摂った時など、むくんだのか重いです。
これからの季節、冬眠に備えるせいか、
涼しくなって食欲が増えるせいか、
試練の時期ですね。

しんさんの体型史、身につまされますね。
警告がでるほどにはならなかったものの、
20代から10kg以上増えているはず。
軽い自転車1台分かと思うと、腰も痛めますね。(汗)

投稿者 aw : 2010年09月15日 12:26

おめでとう。
先日、宴会の席で「女房とジョギングをはじめて体重減に成功したぞ」と友人から自慢話を聞かされたばかりですよ。ぼくは脂肪率が順調に上昇中です。

投稿者 tamami : 2010年09月15日 12:30

tamamiさんは、少し脂肪が付くくらいの方がいいんじゃないですか。
出来ることなら、私のを分けてあげたいです。

投稿者 aw : 2010年09月15日 14:11

体重管理 男性のみんさんも努力されているんですね。

私、春にダイエットを始めたら なんと3Kg増えてしまって...。 何で???、歳のせいで代謝が落ちてるから?
多分納品前のカンヅメ時期に食べ過ぎたんです。
もとのヒマ生活に戻ったら2Kg減りました。
体重と年齢が同じってのはどうもイカンですよ~~。
あと2Kg なんとかしようと ちょっと努力しています。

健康診断までに何とかしたいと真面目に計画を実行しております。当分禁酒。

投稿者 ネエサン : 2010年09月17日 10:10

3kgとは、けっこうなもんですね。
私も、忙しいときがピークでしたね。
ストレスですかね、原因は。
食べ物も内容も考えなくなるし。

投稿者 aw : 2010年09月17日 12:51

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